簡単さっぱりのスタミナ肉料理としてオススメしたいのが、白菜と豚肉の甘酢炒め。
「疲れてるからスタミナつけたい」
「さっぱりした肉料理が食べたい」
「時短ですぐ作れるおかずが知りたい」
こんな人たちにぴったり!
今回は、白菜と豚肉の甘酢炒めの作り方を紹介します♪
Contents
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白菜と豚肉の甘酢炒めの材料(2人前)
- 白菜 1/8個(約350~380g)
- 豚肉小間切れ 200g程度
- 砂糖 大さじ1
- お酢 大さじ1と1/2
- しょうゆ 小さじ2
- 酒 小さじ1
- 片栗粉 適量
- 塩 適量
- こしょう 適量
- ごま油 適量
食材は「白菜」と「豚肉」のみ。
白菜は1/8個の分量でOKです。
すでにカットされている白菜を使うと、分量もわかりやすく時短に♪
ただし芯部分は切り方が大きめなので、気になる方はカットしてください!
調味料も大抵の自宅に常備されているものだけでOKなので、節約メニューとしてもオススメです!
白菜と豚肉の甘酢炒めの作り方
それでは、白菜と豚肉の甘酢炒めの作り方を紹介します。
1:白菜を塩もみして5分放置
ザク切りにした白菜を大きめのボウルに入れ、塩を適量振りかけて揉みこみます。
ほどよく揉みこんだら5分程度放置し、出てきた水分は捨ててください。
2:豚肉に下味をつけて片栗粉をまぶす
塩こしょう少々と、お酒小さじ1で下味をつけます。
下味をつけたら、片栗粉(大さじ1~2くらい)をまぶします。
3:ごま油を熱して豚肉を焼く
フライパンで、ごま油を熱してください。
火加減は中火で、豚肉を広げるようにしながら炒めます。
全体に火が通って色が変わったらOKです!
4:肉が焼けたら白菜を投入
白菜を投入します。
最初は分量が多いので、2回くらいに分けて炒めるのがオススメです。
5:調味料を入れて完成
最後に調味料の「お酢」「砂糖」「醤油」を入れて、よく馴染ませたら完成です!
お酢で食欲をそそるメインおかずに!
完成です~!
食べる前に胡椒を振ると、ピリっとスパイシーにいただけます☆
ちなみにお弁当のメインおかずとしてオススメ!
冷めても味がしっかりしていて、白菜の甘味がより引き立ちます♪
さっぱりしたスタミナおかずが食べたいときは、ぜひ白菜と豚肉の甘酢炒めを作ってみてくださいね!