同棲中の彼氏がインフルエンザに…感染予防対策と看病できること

どうも！　あやひ.です。
冬場といえば、怖いのがインフルエンザ。

さっそく彼氏がインフルエンザを発症させてしまいました（2年連続）。

流行にのっかるの上手すぎか…
今回は、同棲中に恋人がインフルエンザになった時の対策法や看病リストをまとめています。

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同棲中の彼氏がインフルに…どうする？選択肢3つ

現実問題、インフルエンザは感染が怖いですよね。
とくに私は時給制で働いているので、仕事を休むと収入に響いてしまいます…

とはいえ高熱でふらっふらな彼氏を放っておくわけにはいきません。
同棲中の彼氏がインフルになった時の選択肢は3つ

私は実家が離れている・一人暮らしをしている友人が少ないので①はないです。
そもそも、体調が悪い彼氏をひとりにしてしまうのは、食事の準備や合併症が心配ですよね。

理想は②の彼氏が実家に帰るですが、すでに動くのがしんどい状態で無理でした。
とはいえ、彼氏はもともと体調を崩しやすく、ひどい時は私にうつさないように一時帰宅してくれます。

体調が悪い時に頼ってくれないのは少し寂しい気もしますが、もし一時帰宅ができる距離なら検討してみるのはアリです。

そして今回、私の選択は徹底的に感染予防対策をして看病するということ。
今のところ私自身は発症を免れて、彼氏はほぼ回復しています。

同棲中の彼氏からインフル感染を予防するための対策6つ

それでは、同棲中の彼氏からインフルエンザをもらわないための対策方法を紹介します。

1.彼氏を一部屋に隔離する

インフルエンザは空気感染するので、物理的に隔離してしまうのが一番の予防法です。
一緒の部屋・ベッドに寝るなんてもってのほか。

彼氏は寝室でゆっくりと休んでもらい、私は自分の布団をリビングに移動させて5日間過ごしました。

2.食器・タオルは共有しない

彼氏と食器・タオルは共有しないで、別々のものを使用しました。

インフルエンザのウィルスは付着した場所で半日ほど生きているそうです。
食器は熱湯消毒ができればさらによいそうですが、そこまではしませんでした（ずぼらで）。

3.手洗いうがい・マスクの徹底

たぶん、一番意識して頑張ってたポイント。
帰宅時はもちろん、少しでも喉がイガイガしたり乾燥しているときはうがいをしました。

吸い込んだウィルスは喉や鼻の粘膜にくっついて増殖するそうなので、洗い流してしまうつもりで。
マスクはお互いに寝る間もずっとつけて過ごしていました。

4.加湿

湿度とインフルエンザって、結構関係が深いみたいです。

湿度が高いほどウィルスが死滅しやすいそうで、部屋が乾燥しないように気をつけました。
加湿器が壊れてしまっていたので、とりあえず洗濯物を室内干しにしてみたり、エアコンなどの暖房機器具をつけすぎなようにしたりですね。

5.換気

空気中のウィルスを外の出してしまうのに、換気がオススメです。

理想は1時間に1度5分程度のようですが、まあ私の場合は気が向いた時に…程度おこないました。
風が通りにくい部屋は扇風機などで強制的に換気してしまうのがよいようです。

6.たくさん水を飲む

これは医療関係ではたらく友人に聞いた話なのですが、たくさん水を飲むのはインフルに限らず病気の感染予防に最適なんだそうです。

喉などに菌が付着したままになっている状態が増殖・発症の原因につながりやすく、逆に水分で体の中に流し込んでしまったほうが胃酸でウィルスが死んでしまうとか…なんとか…（うろ覚え）

とにかく、水はたくさん飲んだほうがいい

インフルに苦しむ同棲中の彼氏にしてあげられること4つ

自分がインフルに感染しないよう予防するのはもちろん大切ですが、同棲中の恋人としてインフルに苦しむ彼氏を看病するのも当然です。

今回は、彼氏からとっても感謝された看病ポイント（？）を紹介します。

1.買い出し

とりあえず、食べたいもの・必要なものを頼まれたらすぐ買い出しに出かけました。

私の要領が悪いというのもあるのですが、インフル初日は5回くらい買い出しに…
冷えピタやポカリ・ゼリー類・マスク等を買い込みました。

3日目あたりから少し体調が回復してきたら鍋焼きうどんとか。

また、元気になったら食べられそうなちょっと嬉しいものを差し入れしておくのもオススメです。
去年は私もインフルエンザになって寝込んでいたのですが、彼氏が差し入れにハーゲンダッツを買ってくれたのを思い出して、こっそり冷蔵庫にハーゲンダッツを入れておいたり。

脈絡もなく「彼氏君はストロベリーね」といったら、すぐにピンと来たようでした。
もちろん、自分が食べる分も買ってます（笑）

2.静かに過ごす

在宅での仕事をメインにおこなっている時期だったので、彼氏の休息を邪魔しないよう静かに過ごしました。
普段からTVをあまり見ないのですが、朝の情報番組はもう字幕でみる勢いで。

一度昼間に録画していたサスペンス映画をみようと思ったのですが、初っ端から女性の悲鳴がすごくて自重しました…（笑）

3.LINE相手

熱が下がった4日目以降はじっとしているのが暇らしく、かといって保菌者なので隔離を解くわけにもいかず、ちょいちょいLINEがきました。

同じ家にいるのに。

ネタ画像やしょうもない話をして、少しは気が紛れたのかな～？　と思います。

4.洗濯

あとは洗濯。

高熱でたくさん汗をかくので、とにかく次に着られるシャツが乾いているように洗濯します。
シャツを部屋干ししておけば加湿にもなるし、うちの洗濯機が小さいのもあって1日に2回はまわしました。

同棲中の彼氏がインフルになったらできることをする

同棲中の彼氏がインフルになってしまったら、もうやれることをやる…ただそれだけしかないですよね。
慌てて同棲を一時解除したところで、インフルの潜伏期間は1日～3日と言われているし、

今さら、遅くね？

後の祭り状態ですよね。

予防接種してたってなるときはなるし、同棲しようがしてまいが・彼氏がインフルになろうがなるまいが、うつるときはうつると開き直るのが一番です。

最後はただの惚気ですが、インフル生活大変だったけど、全然苦痛ではなかったです。
普段なら買い物めんどくさい…と思ってたかもしれないけど、「え、忘れてたけど、私めっちゃ彼氏のこと好きやん…」と再確認させてくれる1週間でしt（強制終了します）

https://ayblg.work/entry/post-2449/