健康

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「もう無理!」心の不調はぜ~んぶ食事のせいかも!お疲れ女子に贈る回復ごはん

健康診断の再検査帰り、健康意識が高まって、無性に食に関する本が読みたくなりました。(運動ではなくて、食…笑) そして大型書店内をうろちょろとして「君に決めたっ!」と手に取ったのが『心療内科医が教える 疲れとストレスからの回復ご...
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同棲中の彼氏がインフルエンザに…感染予防対策と看病できること

どうも! あやひ.です。 冬場といえば、怖いのがインフルエンザ。 さっそく彼氏がインフルエンザを発症させてしまいました(2年連続)。 流行にのっかるの上手すぎか… 今回は、同棲中に恋人がインフルエンザになった時の対策法や...
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なぜ?生理が遅れてる…原因はズバリ「豆乳」だった!

どうも、あんみつです。 とつぜんですが、生理がきません(でした)。 3日遅れてるよー! 妊娠は(たぶん)考えられないし、生理不順になるほど食生活が乱れたり、ストレスフルだったわけではないので「原因不...
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ダイエットで口内炎…治す食事・しみないコツ調べてみた

ダイエット頑張りすぎて口内炎できた… どうも、あんみつです。 私ではないのですが、彼氏がダイエットを頑張りすぎてひどい口内炎に悩まされています。 2ヶ月ほどで5キロほど減量したのですが、無理な食事制...
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