2017-08

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料理

揉むだけでOK!本格キムチが自宅で簡単にできる作り方

美味しいキムチを、自宅で簡単に作れたら良いと思いませんか? ここだけの話…花菜(ファーチェ)の本格キムチの素で漬けたキュウリがめちゃめちゃ美味しいんです! 花菜(ファーチェ) 本格キムチの素 p...
料理

冷めてもウマっ!なめたけを超簡単にエノキで作るレシピ

どうも、あんみつです。 うちで殿堂入りしている作り置きおかずに「なめたけ」があります。 調味料を煮詰めているので味が染み込み、冷めても美味しいのでお弁当おかずとして大活躍しています。 今回はエノキで作るなめたけレシ...
健康

ダイエットで口内炎…治す食事・しみないコツ調べてみた

ダイエット頑張りすぎて口内炎できた… どうも、あんみつです。 私ではないのですが、彼氏がダイエットを頑張りすぎてひどい口内炎に悩まされています。 2ヶ月ほどで5キロほど減量したのですが、無理な食事制...
ダイエット

20代の標準は?ダイエットの体重設定と摂取カロリーの計算

どうも、あんみつです。 ダイエットを始めたいと感じるきっかけは「体重」だと思います。 女性であれば漠然と40キロ代を目指したい、キープしたいと考えるのではないでしょうか。 今回は、目指す体重の設定方法とダイエットに...
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